Creatina Em 500mg - 60/120 Cápsulas - Melcoprol

Descrição

O que é a Creatina?

A creatina é um composto natural encontrado principalmente nos músculos, produzido pelo corpo e também presente em alimentos como carne vermelha e peixes. É popularmente conhecida como um suplemento para atletas e praticantes de musculação devido aos seus efeitos no desempenho físico.

Para que serve a Creatina?

•         Aumento da força muscular: A creatina é conhecida por aumentar os níveis de fosfocreatina nos músculos, ajudando a produzir energia durante exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso.

•         Melhora da performance atlética: Ao aumentar a disponibilidade de energia nos músculos, a creatina pode melhorar a resistência e a capacidade de realizar exercícios de curta duração e alta intensidade.

•        Recuperação muscular: Além de melhorar o desempenho durante o exercício, a creatina pode auxiliar na recuperação muscular pós-exercício, reduzindo o tempo necessário para se recuperar entre as sessões de treinamento.

Quais são as consequências da falta desse composto natural?

•         Diminuição da energia muscular: A falta de creatina pode resultar em níveis reduzidos de fosfocreatina nos músculos, levando a uma diminuição da capacidade de produzir energia durante exercícios intensos.

•         Fadiga precoce: Sem os níveis adequados de creatina, os músculos podem se fatigar mais rapidamente durante atividades físicas exigentes, limitando o desempenho atlético.

•         Redução da massa muscular: A falta de creatina pode interferir na síntese de proteínas musculares, contribuindo para uma menor capacidade de ganho de massa muscular em resposta ao treinamento de resistência.

Como e quando tomar suplementos de Creatina?

Ingerir 6 cápsulas ao dia.

Restrições alimentares e contraindicações:

• Produto indicado para o grupo populacional acima de 19 anos.
• Este produto não é um medicamento. Mantenha fora do alcance de crianças.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Este produto não dever ser consumido por gestante, lactantes e crianças.

Cuidados de conservação: 

• Conservar o produto em temperatura ambiente, ao abrigo da luz e calor.
• Guardar o produto bem fechado e protegido da umidade.
• Após aberto, consumir em até 100 dias.
  

Ingredientes:

Creatina monohidratada, antiumectante celulose microcristalina e lubrificante estearato de magnésio. Composição da cápsula: gelatina.

Alegação ANVISA:

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Informação nutricional:

Perguntas frequentes:

1) Quanto tempo leva para a creatina fazer efeito?​

Normalmente, leva cerca de 2 a 4 semanas para que os níveis de creatina nos músculos aumentem significativamente e seus benefícios se tornem mais evidentes.

2) A creatina é segura para uso a longo prazo?​

Estudos mostraram que a suplementação de creatina em doses recomendadas é geralmente segura a longo prazo para indivíduos saudáveis. No entanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.