A cafeína é um composto químico natural encontrado em uma variedade de fontes, como café, chá, cacau e algumas plantas. É conhecida como um estimulante do sistema nervoso central, que pode ajudar a aumentar o estado de alerta e reduzir a fadiga.
A cafeína é geralmente consumida por pessoas que buscam melhorar o estado de alerta, a concentração e o desempenho físico e mental. Estudantes, profissionais que precisam manter a produtividade em longas jornadas de trabalho e atletas que desejam melhorar a resistência e o desempenho durante os treinos costumam utilizar cafeína para esses fins. Além disso, aqueles que sentem necessidade de um impulso energético para combater a fadiga ocasional podem se beneficiar de doses moderadas de cafeína. No entanto, é importante que o consumo de cafeína seja moderado e adequado à tolerância individual. Pessoas sensíveis à cafeína, com condições de saúde como hipertensão, problemas cardíacos, ansiedade ou insônia devem ser cautelosas ou evitar o consumo. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso regular de cafeína é aconselhável para garantir que ela seja segura e benéfica, evitando possíveis efeitos adversos.
ATLETAS: Ingerir até 2 (duas) cápsulas ao dia antes ou após o treino ou segundo orientação. Não consumir mais do que 2 (duas) cápsulas ao dia. CONTÉM 200MG DE CAFEÍNA POR CÁPSULA.
A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
A quantidade segura de cafeína varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é considerada segura consumir até 400 miligramas por dia para adultos saudáveis, o equivalente a cerca de quatro xícaras de café.
